»Alles im Universum, jedes Nahrungsmittel und jede Substanz, kann ein Heilmittel sein, wenn wir uns seiner Eigenschaften und des Zwecks, zu dem wir es einsetzen, bewusst sind.« – Ashtanga Hridaya

Marline Mavie
Yogalehrerin & Ayurveda-Ernährungscoach

Namasté. Schön, dass du mich gefunden hast!

Ich bin Marline – Ernährungswissenschaftlerin, Lektorin für Gesundheitsthemen und Kochbücher, Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin und ganzheitlicher Ayurveda-Ernährungscoach. Ich bin der festen Überzeugung, dass der Schlüssel zum Glück darin liegt, seinem Herzen zu folgen. Wer achtsam in sich hineinspürt, weiß intuitiv, was Körper, Geist und Seele benötigen, um gesund und glücklich zu sein. Denn unser Körper signalisiert uns, was ihm gut tut. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga und Ayurveda unterstützt uns dabei, unser Körpergefühl wahrzunehmen. 

Ich möchte dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung darin unterstützen, deine körpereigene Intuition zu spüren und zu stärken, deine Fähigkeiten zu erkennen und selbstwirksam zu handeln, um letztendlich dein Leben in Gesundheit, Balance und Zufriedenheit zu leben.  

Alles was du dafür benötigst ist bereits in dir – lass es uns gemeinsam entdecken.

Ayurveda & Ernährung

Ich verbinde die modernen Ernährungswissenschaften mit dem jahrtausendealten Wissen des Ayurveda. Blind einem Ernährungstrend zu folgen ergibt für mich keinen Sinn. Denn jeder Mensch ist individuell, mit individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten und bedarf – angepasst an seine jeweilige Lebenssituation und seine Vorlieben – einer individuellen Ernährung. 

Ayurveda – Was ist das eigentlich?

Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das seinen Ursprung vor etwa 5.000 Jahren in Indien hat. Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit, der indischen Gelehrtensprache, und setzt sich zusammen aus »Ayus« (Leben) und »Veda« (Wissen). Er beschreibt die Wissenschaft des langen und gesunden Lebens.

Unser gesamter Kosmos besteht aus den Elementen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther (Raum), ebenso unsere dynamischen Bio-Energien – die Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Ihre Balance hat Einfluss auf unser körperliches sowie mentales Wohlbefinden und
unsere Gesundheit. Ziel des Ayurveda ist die Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung des individuellen Gleichgewichts der Doshas – für ein langes Leben in Gesundheit und Zufriedenheit. Dabei folgt der Ayurveda dem Prinzip  »Gleiches erhöht Gleiches und Gegensätze gleichen sich aus«.

Welcher Dosha-Typ bist du?

Erfahre mehr über deine individuelle Dosha-Konstitution mit folgendem Selbsttest:

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In meinen Coachings befassen wir uns mit folgenden Themen:

Mein Angebot

Einzelcoachings

Anamnese & Diagnose aus ernährungswissenschaftlicher und ayurvedischer Sicht mit präventiver Ernährungs- und Lifestyle-Beratung (inkl. Auswertung von Ernährungsprotokollen, Analyse des Essverhaltens sowie Erstellung von Ernährungsplänen und Rezepten)

Workshops

Ich biete Workshops zu unterschiedlichen Themen wie achtsame Ernährung, vegane Ernährung, Ernährung nach Dosha-Typ, gesunde Ernährung, ayurvedische Kochkurse – du hast einen bestimmten Wunsch? Ich freue mich über deine Anfrage!

Rezept- & ErnährungstippsPreislisteAyurveda-Kartenbox – Leben in Balance
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Yoga & Achtsamkeit

Yoga ist für mich nicht nur körperliche Bewegung, Yoga ist meine Leidenschaft und meine Lebensphilosophie. Beim Yoga kehre ich zu mir selbst zurück, finde Ruhe und Entspannung, neue Kraft und Mut. Yoga lässt mich Glückseligkeit und tiefe Zufriedenheit empfinden. Ich möchte dir die wohltuende Wirkung des Yoga näher bringen, ob durch Yogaklassen, Personal Yoga, Workshops oder Retreats. 

Ich unterrichte Hatha- & Vinyasa Flow-Yoga.

Meine Stunden sind fließend, oft in Begleitung von Musik. Durch die Synchronisation von Atmung mit Bewegung sowie Pranayama- und Meditationstechniken harmonisieren wir unseren Geist. Jede Stunde unterliegt einem anderen Motto: wir dehnen, kräftigen, entspannen, twisten, lassen los und üben uns spielerisch in Balancen.

Meine Yogaklassen

Du bist herzlich willkommen und genau richtig, so wie du bist!

Preisliste

Live Yoga

Jeden Dienstag 18:30-19:45
Hatha Flow Yoga
Studio 148 | Thersienstr. 148 München Maxvorstadt

Studio 148

BUSINESS YOGA

Ich biete einen mentalen und körperlichen Ausgleich, damit Ihre Mitarbeiter:innen ausgeglichen, gesund und leistungsfähig bleiben.

Anfrage

PERSONAL Yoga

Ob für dich alleine, als Gruppen-Event auf Geburtstagen, JGAs oder Familienfeiern – eine Yogastunde ist immer ein besonderes Erlebnis.

Anfrage

OUTDOOR Yoga

Praktiziere mit mir unter blauem Himmel und finde dabei Erdung über die Natur, die dich umgibt.

Anfrage

ONLINE Yoga

Übe bequem von zu Hause, im eigenen geschützten Raum. Ich biete Online Yoga auf Anfrage.

Anfrage

"Die Yogastunden mit Marline sind wohltuend und mit ganz viel Herz! Besonders gut gefallen mir Marlines ruhige & herzliche Art und ihr ganz besonderer, fließender Yogastil. Ich fühle mich währenddessen fast so, als würden wir durch die einzelnen Asanas tanzen. Große Empfehlung!"

Susanne – Yoga-Schülerin

Workshops & Retreats

Auf Workshops und Retreats sowie Special Yoga Events biete ich dir den Rückzug vom Alltag mit dem Ziel, loszulassen vom Gewohnten und der Möglichkeit, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Unterstützt wird dieser Prozess durch Yoga, Meditation, gesunde und nährende Mahlzeiten, Bewegung in der Natur, dem Austausch von Erfahrungen und dem Teilen von fundiertem Wissen.

YOgaübungen für dichPreislisteAyurveda & Yoga Retreat | 19. März 2023

Namasté. Schön, dass du mir schreibst!

Ich freue mich auf deine Nachricht.

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